집단상담 및 훈련

마음챙김감수성 훈련 (Mindfulness Sensitivity Training)

마음챙김 감수성 훈련은 참가자들의 상호작용을 통하여 인간관계에 대한 이해와 기술을 향상시키고자 하는 훈련기법입니다.
방법은 '지금-여기'에서 느끼는 자기 자신과 타인의 감정을 민감하게 알아차리고, 그 알아차림을 표현함으로서 '나'라는 존재를 이해하고, 인정하고 치유하는 경험과 더불어 나와 타인에게 미치는 영향을 관찰, 분석, 통찰을 통해서 건설적인 행동을 시도해 볼 기회를 가질 것입니다.
이 훈련은 마음챙김상태를 통해(bottom-up혹은 Top-down) 자신의 내면 의 연결과 통합으로 치유의 에너지로 전환점을 만듭니다.

참자아 리더십 훈련 (SELF Leadership Training)

​IFS(Internal Familiy System)이론을 근거로 하는 집단입니다.
셀프는 모든 사람이 태어날 때부터 존재하며, 셀프 에너지는 긍정적인 특성과 본연의 현명함을 가지고 있습니다. 내 안에 고치거나 없애야 하는 인격체는 없습니다. 각자가 가진 마음의 짐을 내려놓고 셀프 에너지로 인격체들이 통합을 이룰 때 가장 ‘나 다움’으로 아름다운 셀프를 만나는 여정이 될 것입니다.

대인관계 의사소통 훈련 (Interpersonal Communication Training)

소통은 알아차리고 익혀서 배우는 것입니다.
의사소통은 방식에 따라 관계를 증진시키기도, 부적절하게도 만듭니다. 마음을 잘 전달하려 해도 스킬이 없으면 마음을 오해 받고, 스킬이 좋다 하더라도 마음이 실리지 않으면, 진정성을 부정 당하기도 합니다.
심리학 기반 대화 훈련, 관계의 연결을 새롭게 만들어 대인관계 능력을 향상시키는 프로그램 입니다.