우리의 이름 HS에는 상담의 여정 전체가 담겨 있습니다. 문제를 마주하는 순간부터, 나다움을 회복하고 더불어 행복해지기까지.
문제를 인지하고, 해결을 위한 맞닥뜨림을 맞이합니다.
사람에게 문제가 있다면, 동시에 해결책도 가지고 있습니다.
내가 ‘나의 주인’으로 거듭남으로써 ‘나다움’을 회복하고, ‘다른 사람과 더불어’ 더 행복하게 살아가게 합니다.
HS휴먼 스튜디오는 여러분의 삶의 여정에 치유와 성장의 도반이기를 소망합니다.
트라우마, 애착 발달 상처, 불안, 우울, 분노, 내적 갈등, 스트레스, 성격, 대인관계 등 삶 속에서 발생하는 심리적 어려움을 함께 들여다봅니다.
자연광이 드는 조용한 공간에서, 서두르지 않고 당신의 이야기에 머뭅니다.
개인의 마음을 깊이 들여다보는 상담부터, 함께 배우고 성장하는 집단 훈련과 교육까지.
트라우마, 애착 발달 상처, 불안, 우울, 분노, 내적 갈등, 스트레스, 성격, 대인관계 등 삶 속에서 발생하는 다양한 심리적 불편함들을 다룹니다.
참가자들의 상호작용을 통해 인간관계에 대한 이해와 기술을 향상시키는 훈련입니다. ‘지금-여기’에서 자신과 타인의 감정을 민감하게 알아차리고 표현함으로써 ‘나’를 이해하고 치유하며, 마음챙김 상태를 통해 내면의 연결과 통합으로 치유의 전환점을 만듭니다.
IFS(Internal Family System) 이론에 근거한 집단입니다. 셀프는 모든 사람이 태어날 때부터 지닌 긍정적 특성과 현명함입니다. 마음의 짐을 내려놓고 셀프 에너지로 인격체들이 통합을 이룰 때, 가장 ‘나다움’으로 아름다운 셀프를 만나는 여정이 됩니다.
소통은 알아차리고 익혀서 배우는 것입니다. 마음을 잘 전하려 해도 스킬이 없으면 오해받고, 스킬이 좋아도 마음이 실리지 않으면 진정성을 부정당합니다. 심리학 기반 대화 훈련으로 관계의 연결을 새롭게 만들어 대인관계 능력을 향상시킵니다.
부모의 트라우마나 애착 상처는 자녀 양육에 큰 영향을 끼칩니다. 부모의 말과 행동은 자녀의 뇌에 새겨져 신경계 반응으로 나타나며, 자녀의 정서조절 능력은 부모의 신경계 안정에서 시작됩니다. 신경생리학 기반 부모역할 훈련으로 부모-자녀의 상처를 치유하고, 양육 스트레스를 줄이며 함께 마음을 돌봅니다.
신경과학이 밝힌 회복의 열쇠, 몸과 마음의 연결을 이해하는 새로운 패러다임의 심리치료입니다. 심리 상처를 몸의 차원에서 다루어 치유와 회복탄력성을 가능하게 하는 임상 도구로, 말로 설명하기 어려운 불안과 스트레스를 뇌·신경계 기반으로 접근하는 몸-마음 통합 심리치료입니다.
깊은 임상 경험과 전문 자격을 갖춘 상담 전문가들이 당신의 여정에 함께합니다.
전문위원
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